Olá queridas, Salve Maria!

Tudo bem com vocês? 

No último post eu trouxe para vocês uma reflexão pessoal sobre metas, autorreflexão e como isso pode te ajudar a criar uma vida mais significativa e próspera. Eu te disse o quanto isso é importante e o porquê você deve fazer essa definição de metas, mas não te disse como!

Bom, pode parecer fácil só parar para escrever as suas metas e o que você que conquistar e etc, mas se você leu o meu último post, sabe muito bem que não adianta só escrever metas se você não tem clareza do que você quer e como chegar lá. Existe sim, uma maneira certa de definir suas metas e objetivos para 2024 e é exatamente isso que eu quero te falar nesse post.

Hoje eu quero te dar 5 dicas essenciais e indispensáveis para você criar metas realmente alcançáveis e ter clareza nos seus planos!

1 - AUTORREFLEXÃO

Então, separe um tempo para fazer essa avaliação, um momento calmo, que você possa ficar sozinha, sem interrupções, para que você se concentre nessa tarefa e possa de fato refletir sobre a sua vida atual e sobre como você quer que ela esteja daqui a 1, 2 ou até 10 anos.

Somente com a autorreflexão você vai poder fazer um panorama da sua vida e ter clareza nas coisas que quer conquistar e naquelas que você precisa melhorar.

2 - METAS CLARAS, ESPECÍFICAS E REALISTAS

Depois de fazer uma reflexão sincera sobre o que você quer e estipular as metas que quer alcançar, você precisa tornar essas metas o mais específicas possível. Você tem que ser detalhista nas suas metas para que elas fiquem muito claras para você e fixem na sua cabeça. 

Por exemplo: Digamos que você colocou uma meta de ganhar mais dinheiro em 2024. Ok, mas quanto de dinheiro? Qual o valor mensal? Qual valor anual? Em quanto tempo você quer alcançar essa quantia? Todos esses detalhes são muito importantes para que você consiga traçar a rota necessária para chegar nesse objetivo.

Outro ponto importante na hora de estipular suas metas é fazer com que elas sejam realistas para sua realidade. Voltando ao exemplo anterior, sobre ganhar dinheiro, não adianta você colocar uma meta absurda de que quer ganhar 1 milhão de reais em 3 meses se você não consegue ganhar nem 10 mil reais, entende? Não é impossível, mas a chance de você concretizar isso é muito, muito pequena. 

Suas metas precisam ser desafiadoras, mas também alcançáveis dentro da sua realidade. Se você criar metas gigantescas e difícil de serem concretizadas nesse momento, você com certeza vai se frustrar e vai se desanimar para seguir em frente.

3 - PLANO DE AÇÃO TANGÍVEL

Agora que você tem suas metas bem claras na sua cabeça e sabe exatamente onde quer chegar, chegou a hora de traçar a rota para alcançar seus objetivos. Você precisa estruturar um plano de ação e definir quais os passos necessários que você precisa adotar para chegar lá.

Mantendo o exemplo anterior do dinheiro, supomos que você queira ganhar R$10.000 em até 5 meses, ok, essa é a meta, mas o que você precisa fazer para atingir esse objetivo? Que atitudes você precisa mudar na sua vida para concretizar essa meta? Que conhecimentos você precisa adquirir para alcançar esse valor?

Talvez você precise começar a fazer uma renda extra, ou cortar custos, economizar muito, se privar de algumas coisas, ou então você ainda não tem o conhecimento para atingir esse valor, então precisa estudar. A questão é que, como você vai alcançar aquela meta tem que ser definido de maneira clara e prática, você deve saber como chegar lá e se manter nesse caminho incansavelmente até atingir o seu objetivo.

Se o "como" não estiver claro para você, voltamos aquele problema da sua meta ser algo abstrato, você sabe o que quer, mas não sabe como chegar lá e com isso, a chance de você se perder no caminho, é muito grande.

4 - MOTIVAÇÃO VISUAL

Uma boa estratégia para não perder seus objetivos de vista e nunca esquecer onde quer chegar é ter uma referência visual, e para isso, eu indico que você faça um mural dos sonhos. O mural dos sonhos (ou mapa dos sonhos) nada mais é que você pegar imagens que transmitam exatamente aquilo que você quer conquistar, as coisas que quer fazer, os bens que quer adquirir, absolutamente tudo que você quer alcançar e montar um mural com essas imagens para você ver DIARIAMENTE.

Como você vai fazer isso? Bom, você vai buscar imagens no Google, no Pinterest, etc, que transmitam exatamente as metas que você quer alcançar ou que sejam a exatas coisas que você quer conquistar. Por exemplo: Se uma de suas metas é viajar esse ano, pegue uma imagem do lugar exato que você quer ir; sua meta é comprar um carro, pegue a imagem do exato carro que você quer, a cor, o modelo, o ano, absolutamente tudo. Quanto mais específico você puder ser, melhor!

Depois que você reunir todas as imagens, você vai as colocar num lugar que você veja todos os dias. Poder ser na tela do seu computador, do seu celular ou você pode imprimir e colocar na parede do que quarto, o importante é que você veja isso todos os dias. Você pode fazer isso pensando nas suas metas desse ano, ou nas suas metas futuras, criando o mural com imagens que transmitam a vida dos seus sonhos e tudo que você quer conquistar, não importa o tempo que leve.

Visualizar essas imagens diariamente vão fixar cada vez mais suas metas na sua cabeça, não vão te deixar esquecer dos seus objetivos e vão ser o combustível para você nunca desistir.

5 - ACOMPANHAMENTO CONSTANTE

E a quinta e última dica que eu tenho para vocês é: faça o acompanhamento constante das suas metas. Não estipule metas, crie mural dos sonhos para depois largar tudo no esquecimento. NÃO! Acompanhe frequentemente suas metas, avalie o quanto você está evoluindo em alcançá-las, veja o que está dando certo e que o está dando errado e faça os ajustes necessários.

Se for preciso, faça uma reavaliação pessoal, pois pode ser que ao longo do tempo as suas prioridades foram mudando e os objetivos que estipulou inicialmente já são outros. Não tem problema algum em mudar, mas se você não tiver isso claro, pode ser que fique gastando tempo e energia em um objetivo que nem faz mais sentido para sua vida. 

Acompanhar constantemente suas metas faz com que seu progresso fique mais tangível, que você possa analisar seus resultados e celebrar as pequenas vitórias que alcançar no caminho!

Bom, e essas foram as 5 dicas indispensáveis para você criar suas metas de maneira eficaz e alcançável. É assim que eu estou estipulando minhas metas para esse e para os próximos anos, e é assim que eu acredito que vai ser mais fácil de alcançá-las.

Eu espero muito que esse conteúdo tenha te ajudado de alguma forma e que você consiga atingir todos os seus sonhos e objetivos! 

Comente aqui embaixo se você tem o costume de escrever suas metas e qual dica você mais gostou. Eu vou adorar ler as suas opiniões!

Um beijo, fiquem com Deus!

Até o proximo post!

Olá, queridas! Salve Maria!

Tudo bem com vocês?

Bom, já faz um bom tempo que eu não apareço por aqui né?

As últimas semanas do ano passado foram bem corridas para mim, com trabalho, filho, projetos paralelos e tudo mais, e não consegui produzir nada para o blog. Na verdade, ideias de conteúdos e temas para trazer para vocês não me faltam, e eu tinha planejado vários posts para dezembro, mas me faltou tempo para escrever e formular essas ideias em conteúdos de qualidade.

Mas enfim, aqui estou, 9 dias após o início do novo ano, mas como 2024 está só começando, então ainda dá tempo de um post mais reflexivo! 

É geralmente nesse época, entre um fim de ano e começo de um novo que tendemos a ficar mais introspectivos, pensando nas coisas que fizemos ou deixamos de fazer no ano passado e das metas que queremos alcançar nesse novo ano.

Eu não sei vocês, mas eu sou o tipo de pessoa que gosta de estipular metas, colocar objetivos e fazer planejamento, mas esse é um hábito que eu confesso que começei a adquirir somente em 2023 e ainda estou aperfeiçoando.

No ano passado eu estipulei metas muito ousadas que queria atingir e sendo bem honesta, não atingi quase nenhuma. De uma certa forma, eu me decepciono um pouco comigo mesma por não ter alcançado o que queria, mas também vejo que ao longo do ano eu mudei muito, e muitas coisas que eu queria em janeiro de 2023 já não são mais as mesmas que quero agora. 

Na contramão disso, tem muitos objetivos que seguem os mesmos e que eu ainda quero muito alcançar, mas o que deu errado no último ano? Porque essas metas não foram concretizadas?

Bom, e é aí que entra meu momento reflexiva! Parando para fazer uma auto análise, eu vejo que apesar visualizar na minha cabeça o que eu quero, minhas metas não eram claras, objetivas, eram algo meio abstrato. E quando não se tem clareza do que se quer, é muito fácil se perder no meio do caminho. Percebo que, apesar de visualizar, aquilo não estava impregnado em minha cabeça, ações e prioridades, entende?

Outra fator que está diretamente ligado com o primeiro é a minha velha inimiga procrastinação. Eu quero fazer 1 milhão de coisas por dia, e ser super produtiva, mas acabao perdendo horas numa coisa que poderia levar 30 minutos. Ou então, eu pego o celular pra ver a hora e acabo perdendo 20 minutos no Instagram ou qualquer outra coisa assim. E ai junta a falta de clareza com a procrastinação e as distrações desnecessárias e ai você tem como resultado o alcançe das suas metas indo pelo ralo!

Honestamente quando eu começei a escrever esse post eu tinha pensado em escrever bem menos coisas, mas quanto mais eu paro para refletir, mais as coisas vão ficando claras para mim. Apesar de ter conquistados coisas importantes em 2023 e das minhas prioridades terem mudado ao longo do ano, eu consigo ver com mais clareza aonde eu errei e o que eu preciso corrigir para fazer desse novo ano melhor que o anterior.

E se você leu até aqui, eu sei o que você provavelmente está pensando. "Mas o que essa doida quer dizer com tudo isso?". Bom nem eu sabia muito bem o que eu queria dizer com tudo isso quando comecei a escrever kkkk, mas acho que esse meu momento de epifania pode servir para te ajudar a ver a importância de parar para fazer uma auto análise, e realmente ver quais eram as suas metas do ano passado, se você alcançou o queria, se não alcançou, por qual motivo. Pode parecer uma coisa boba e sem importancia, mas pode abrir o seus olhos para os erros que você vem cometendo na sua vida.

Mesmo que você tenha alcançado tudo que planejou para 2023 (e fico muito feliz por você, se for o seu caso!), ninguém é perfeito e sempre tem algo em que precisamos melhorar. Então pare para refletir, no que você precisa melhorar? Que aspecto da sua vida você precisa dar mais atenção? Esse já é um bom caminho para fazer um ano muito melhor e mais próspero!

Esse tipo de reflexão é importante para realmente enxergar que tipo de vida e de futuro estamos contruindo para nós mesmos. A anos atrás eu não parava para fazer metas, não pensava em coisas que queria conquistar e cada ano novo, era só mais um ano, e devo dizer que isso é horrível! Os anos passaram rápido e quando eu olho para trás parece que vivi o mesmo ano mais de uma vez, porque eu simplesmente não parava para analisar o que eu queria, o que eu precisava fazer para chegar lá e o que eu precisava melhorar na minha vida.

Como eu disse anteriormente, eu ainda estou aperfeiçoando criar um rotina produtiva, cortar a procrastinação, definir metas mais claras, etc, e sei que isso vai ser um processo de melhora constante. Mas mesmo sabendo que não tenho a rotina ideal (AINDA), não estabelecer metas, não tentar criar uma rotina, não pensar no que fazer diferente, é muito pior. Você vai ficar presa num ciclo de dias que parecem todos os iguais e que os mais que você se esforçe e que você trabalhe muito, nada muda, porque você não está fazendo nada de diferente!

Então, se podemos tirar uma lição desse post enorme é que você não vai mudar a sua vida fazendo as coisas do meso jeito que sempre fez, trilhando os mesmos caminhos, sem clareza, sem direção. Pare para ter esse momento de reflexão, para definir sua metas, para definir o que quer alcançar e como chegar lá; para identificar o que está errado e arrancar as ervas daninhas da sua vida. Tenho certeza que sua versão do futuro vai te agradecer!

Um beijo, fiquem com Deus e até o próximo post!